mengalami batuk pilek biasanya
disertai dengan gejala yang
membuat tidak nyaman. Tapi ada
5 langkah yang bisa dilakukan
seseorang untuk meredakan
kondisi batuk pilek.
Umumnya batuk dan pilek
menyebar melalui tetesan bakteri
atau virus yang terbang di udara.
Diperkirakan ada sekitar 200
jenis virus yang bisa
menyebabkan kondisi ini. Orang
dewasa akan mengalami pilek
sekitar 2-5 kali dalam setahun,
sedangkan anak-anak bisa 5-10
kali dalam setahun.
Sebagian besar orang akan lebih
rentan tertular batuk dan pilek
ketika musim dingin, hal ini
karena adanya penurunan suhu
di sekitar serta kekebalan tubuh
yang berkurang.
Meski begitu ada 5 langkah
mudah yang bisa dilakukan
seseorang untuk meredakan
batuk dan pilek yang dialaminya,
seperti dikutip dari Indiavision,
yaitu:
1. Mandi menggunakan air
panas
Mandi dengan menggunakan air
panas bisa membuat tuubuh
menjadi tenang dan juga rileks,
serta membantu meringankan
lendir yang bertumpuk di dada
sehingga bisa bernapas lebih
mudah.
2. Mengonsumsi sup hangat
Mengonsumsi sup hangat yang
terdiri dari ayam dan sayuran
sangat bagus bagi tubuh. Sup
hangat ini tidak hanya
membantu membersihkan
saluran udara tapi juga
memberikan energi dan
kekuatan yang dibutuhkan oleh
tubuh.
3. Mengonsumsi satu sendok
madu
Mengonsumsi madu yang murni
dan alami bisa menjadi cara
yang efektif untuk
menyingkirkan batuk rejan,
cukup konsumsi 1 sendok madu
setiap hari.
4. Berkumur dengan air garam
Cobalah mengambil 1 sendok teh
garam dan dicampur dengan air
hangat, lalu gunakan campuran
ini untuk berkumur setidkanya 4
kali dalam sehari.
5. Melakukan inhalasi uap
Inhalasi atau penguapan
termasuk cara yang cukup
efektif untuk menyembuhkan
batuk dan sakit kepala yang
terjadi karena adanya
penumpukan lendir. Uap yang
dihirup akan membantu
mencairkan lendir sehingga
lebih mudah dikeluarkan dan
lebih mudah bernapas.
Sumber: Detik.com
Jangan lupa di share dan like 5 langkah mudah mengobati flu,pilek dan batuk bro / sist
dan sempatkan untuk membaca yang lainnya broth..
Save url to wapmaster
dan sempatkan untuk membaca yang lainnya broth..
Save url to wapmaster
masih 0 komentar untuk 5 langkah mudah mengobati flu,pilek dan batuk
Posting Komentar